9 Dinge, die wir zu oft waschen – und 9, die wir vernachlässigen

EchoSplitter Aktualisiert 2026-03-14

5. Bettlaken vs. Kissenbezüge

Bettlaken und Spannbettlaken sammeln während der Nachtruhe kontinuierlich abgestorbene Hautzellen, Allergene, Staub und Bakterien an, weshalb sie aus hygienischen Gründen alle sieben bis zehn Tage bei mindestens 60 Grad Celsius gewaschen werden sollten. Kissenbezüge hingegen, die direkten Kontakt zu Gesichtshaut, Haaren und eventuell Make-up haben, sind besonders anfällig für die Ansammlung von Hautfetten, Ölen und kosmetischen Rückständen. Sie sollten daher mindestens einmal pro Woche, bei unreiner Haut sogar häufiger, gewaschen werden, um Hautirritationen, Unreinheiten und allergische Reaktionen zu vermeiden und eine optimale Schlafhygiene zu gewährleisten.

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