Fazit

Avocados verdienen ihren hervorragenden Ruf. In einer Studie mit 17 567 Teilnehmenden zeigten Avocado-Fans bessere Gesundheitswerte, höhere Nährstoffaufnahmen und halb so viele Risikofaktoren für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ihr BMI war niedriger, das Bauchfett reduzierter. Zwar beweist das nicht eindeutig Ursache und Wirkung, doch die Hinweise sprechen klar für die grüne Powerfrucht. Probieren Sie es selbst – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
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Über den Autor

ZirbenLuft Kurzfristige Wirkung und langfristige Tragkraft ausbalancieren.

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