Deine Zuckerzufuhr liegt bei knapp 30 Gramm

Obwohl Bananen rund 28 g natürlichen Zucker enthalten, wird dieser dank der Ballaststoffe langsamer aufgenommen. So bleiben große Blutzuckerschwankungen aus. Als Snack liefern Bananen langanhaltende Energie und sättigen, ohne Heißhunger zu begünstigen.
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