12. Heidelbeeren

Heidelbeeren überzeugen mit einer geballten Ladung Vitamin C, K und Mangan. Ihre Polyphenole unterstützen das Immunsystem, fördern die Regeneration und können die kognitive Leistungsfähigkeit steigern – wichtig für Konzentration und Koordination im Sport.
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SternFragment Kuratieren heißt für mich auch: mutiges Weglassen.

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