15. Orangen

Orangen sind reich an Vitamin C, Folsäure und Kalium. Sie stärken das Immunsystem, unterstützen die Herzgesundheit und liefern schnelle, zugleich bekömmliche Energie. Ihre ausgewogene Mischung aus Flüssigkeit, Fruchtzucker und Elektrolyten macht sie zum idealen Begleiter vor, während oder nach dem Training.
Advertisement

Über den Autor

SternFragment Kuratieren heißt für mich auch: mutiges Weglassen.

Empfohlene Artikel: Den perfekten Augenblick erwischen – spektakuläre Tieraufnahmen