2. Bananen

Bananen sind wegen ihres hohen Kaliumgehalts unverzichtbar für eine reibungslose Muskelfunktion und helfen Krämpfen vorzubeugen. Sie liefern rasch verfügbare Energie und unterstützen durch Vitamin C die Abwehrkräfte. Ob als schneller Energiespender vor dem Training oder zur Regeneration danach – die Banane ist ein echter Klassiker im Sportlernahrungskorb.
Advertisement

Über den Autor

SternFragment Kuratieren heißt für mich auch: mutiges Weglassen.

Empfohlene Artikel: 7 überraschende Verwandlungen: Was täglicher Ingwer-Konsum mit Ihrem Körper anstellt
Sie befinden sich auf Seite 2 dieses Artikels. Weiter zu Seite 3.