3. Beeren

Heidel-, Him- oder Brombeeren sind wahre Antioxidantienbomben, die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Die Vitamine C und E fördern ein starkes Immunsystem, während ihre natürliche entzündungshemmende Wirkung Muskelkater mildert. Ihr fruchtig-frischer Geschmack passt perfekt in Smoothies, Joghurt oder als Topping für Porridge.
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SternFragment Kuratieren heißt für mich auch: mutiges Weglassen.

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