15 aliments pour le petit déjeuner que vous devriez éviter pour commencer la journée plus sainement
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11. Du pain blanc et de la margarine.
Le pain blanc manque de vitamines et de fibres, tandis que la margarine contient souvent des graisses trans. Choisisz du pain à base de céréales entières et utilisez les produits de tartage avec modération pour un petit déjeuner plus sain.
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