9. Petits déjeuners de type fast-food

Les petit déjeuns de type “fast food” sont pratiques, mais ils contiennent souvent beaucoup de graisses saturées et de sel. Ils fournissent de l’énergie à court terme, mais provoquent de la fatigue avant l’heure du déjeuner. Privilégiez des options faites maison pour une meilleure nutrition.
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