Que se passe-t-il si vous mangez deux bananes par jour

Vous aiderez à maintenir une tension artérielle équilibrée

La plupart des gens savent qu'un excès de sodium peut avoir des effets sur la tension artérielle, mais le sodium et le potassium travaillent ensemble harmonieusement pour la contrôler et la réguler. Pour réguler efficacement la tension artérielle, vos reins filtrent continuellement votre sang et extraient le liquide supplémentaire excédentaire, l'envoyant vers votre vessie. Vos reins gèrent intelligemment la quantité de liquide que votre corps stocke et retient en ajustant précisément cette quantité. Le liquide excédentaire est attiré de votre sang vers votre vessie grâce à l'équilibre délicat et important entre le sodium et le potassium. Si cet équilibre est perturbé ou déséquilibré, plus de liquide est retenu dans l'organisme et la tension artérielle augmente progressivement. De nombreuses personnes sont potentiellement concernées car moins de deux pour cent des adultes atteignent l'apport quotidien recommandé en potassium.

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