7. 改善された脳活動

アーモンドは脳の健康と認知機能を向上させることができます。ビタミンEは脳細胞をダメージから保護し、マグネシウムは神経機能と記憶をサポートします。アーモンドのタンパク質は気分と集中力を調節する神経伝達物質の生成を助けます。 定期的にアーモンドを食べることは認知機能の低下やアルツハイマー病などの状態を防ぐのに役立ち、精神的な鋭敏さのための強力な食品となります。
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著者について

いちご焔 素朴な疑問を丁寧に追跡し、体系に編み込むのが得意です。

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