1. コレステロール値を下げる：



Scientific World Journalに掲載された研究では、70gのハチミツを30日間毎日摂取した参加者が総コレステロールを3％減少させたことがわかりました。Journal of Medicine and Foodの別の研究では、コレステロールが8％減少したと報告されています。これらの発見は、コレステロールレベルを管理するための自然な代替手段としてのハチミツの可能性を強調しています。ハチミツの強力な抗酸化物質と天然糖の独自のブレンドがこの効果を促進すると信じられています。研究によると、ハチミツのフェノール化合物とフラボノイドは、心血管系の酸化ストレスを軽減するのに役立ち、これはコレステロール調節に重要です。さらに、ハチミツの天然酵素は脂質代謝をサポートし、コレステロールコントロールを助ける可能性があります。精製糖や人工甘味料とは異なり、ハチミツの複雑さはコレステロールを下げるための体の自然なプロセスと連携するようです。
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著者について

風歌こい 一般化と具体化を往復し、理解の取っ手を増やすライティングが信条。

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