14. 市販のスムージー

市販のスムージーは健康的に見えるかもしれませんが、味のために添加糖が含まれていることがよくあります。これらの余分な糖分は栄養を追加することなくカロリーを増加させます。自家製のスムージーを作ることで、材料を管理し不必要な糖分を避けることができます。
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すみれ飴 発信を通じて「判断の質」を上げる伴走者でありたい。

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