7. 栄養補助食品バー

栄養補助食品バーは健康的として盛んに宣伝されていますが、多くのものはシロップやハチミツからの糖分が高い傾向にあります。また、タンパク質が低いこともよくあります。表示を確認し、糖分が少なくより whole ingredients（加工度の低い素材）が多いバーを選ぶか、牛乳や乳製品替代品と組み合わせてよりバランスの取れた栄養を摂るようにしましょう。
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すみれ飴 発信を通じて「判断の質」を上げる伴走者でありたい。

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