あなたが知らなかった蜂蜜の奇妙で驚くべき用途

6. 天然の咳止め

咳が長引くと、多くの人は市販の咳止め薬に頼りますが、蜂蜜は何世代にもわたって信頼されてきた治療薬です。現代科学は、蜂蜜が天然の咳止め薬として特に 1 歳以上の子供に有効であることを示し始めています。蜂蜜の粘性により、炎症を起こした喉の組織を覆って鎮静させ、咳の発作を引き起こすことが多いくすぐったい感覚を和らげます。
蜂蜜には鎮静作用以外にも抗菌作用があり、咳の原因となる細菌やウイルスと戦うのに役立ちます。さらに、蜂蜜には抗炎症作用があり、気道の腫れを軽減して呼吸を楽にし、咳の衝動を抑えます。研究によると、蜂蜜は、多くの咳止め薬によく含まれるデキストロメトルファンよりも、上気道感染症の子供の夜間の咳を抑えるのに効果的であることがわかっています。
咳止めとして蜂蜜を使うには、スプーンでそのまま飲んだり、温かいハーブティーに混ぜたり、蜂蜜とレモンの心地よいドリンクを作ったりすることができます。大人と12歳以上の子供は、就寝時に大さじ1〜2杯の蜂蜜を摂ると、かなりの緩和効果が得られます。1〜12歳の幼児の場合は、通常、小さじ半分から小さじ1杯で十分です。ボツリヌス菌感染症のリスクがあるため、1歳未満の乳児には蜂蜜を絶対に与えないことを強調することが重要です。
蜂蜜は多くの種類の咳に効果的な治療薬ですが、咳が数週間以上続く場合、発熱や呼吸困難を伴う場合、または血を吐く場合は、医療専門家に相談することが重要です。これらの症状は、医師の診察を必要とするより深刻な状態を示している可能性があります。
他の自然療法と同様に、蜂蜜の効果は人によって異なります。しかし、蜂蜜の安全性と心地よい味は、医薬品の咳止め薬に頼る前に検討する価値のある選択肢です。
まとめると、蜂蜜は天然で効果的な咳止め薬として機能し、従来の薬に代わる安全な選択肢となります。鎮静作用と抗菌作用、抗炎症作用を併せ持つ蜂蜜は、咳や喉の痛みを抑える家庭療法のツールキットに貴重な追加要素となります。