7. Entspannt Muskeln und Beine


Nach einem anstrengenden Tag oder Sporteinheit können gelegentlich unruhige Beine oder leichte Krämpfe auftreten. Ein abendliches Glas Wasser mit einem Teelöffel Apfelessig liefert wertvolles Kalium und kann zur Entspannung der Muskulatur beitragen.
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