Magen und Darm kommen zur Ruhe


Bei empfindlichem Magen empfiehlt sich häufig die BRAT-Ernährung (Banane, Reis, Apfelmus, Toast). Bananen liefern neben leicht verdaulichen Kohlenhydraten auch Elektrolyte, die den Flüssigkeitshaushalt stabilisieren, sowie lösliche Ballaststoffe, welche die Verdauung sanft anregen. So können Bauchbeschwerden gelindert und die natürliche Balance wiederhergestellt werden.
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