4. Muffins et pâtisseries

Les muffins et les pâtisseries sont quelque peu équivalents à manger un gâteau au petit déjeuner. Même les muffins considérés comme « sains » peuvent contenir beaucoup de sucre. Les pâtisseries contiennent souvent des graisses saturées. Optez pour des muffins salés, avec des légumes et moins de sucre, et consommez des pâtisseries avec modération.
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