15 Frühstücksfallen: Diese Lebensmittel solltest du morgens lieber meiden
FrostFaser
Aktualisiert
Advertisement
3. Bagels und ihre Füllungen
Bagels aus hellem Mehl sind praktisch, aber nährstoffarm. Klassiker wie Frischkäse oder Pastrami liefern zusätzlich viel Fett und Salz. Eine seltene Portion ist in Ordnung, besser aber: Vollkorn-Bagel mit magerem Frischkäse, Räucherlachs oder Nussmus – so halten Eiweiß und gute Fette länger satt.
Advertisement
Über den Autor
FrostFaser
Wissen zirkuliert: Archiv und Aktualisierung greifen ineinander.
Kommentare
Kommentar verfassen
Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet.