5. Weintrauben

Weintrauben liefern schnell verfügbare Kohlenhydrate und enthalten das Polyphenol Resveratrol, das Entzündungen hemmen und die Herzgesundheit fördern kann. Die Kombination aus natürlichem Fruchtzucker und Antioxidantien hilft, Energie zu tanken und sich schneller von harten Einheiten zu erholen.
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SternFragment Kuratieren heißt für mich auch: mutiges Weglassen.

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