8. Pfirsiche

Pfirsiche punkten mit Vitamin A für gute Sehkraft, viel Vitamin C zum Zellschutz sowie Kalium zur Regulierung des Flüssigkeits­haushalts. Ihre Ballaststoffe unterstützen die Verdauung, was bei einer sportlergerechten Ernährung von großem Vorteil ist.
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SternFragment Kuratieren heißt für mich auch: mutiges Weglassen.

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